Dags för flytt
Uppvaktad av kommunen
I måndags var jag och ett gäng andra duktiga idrottare på kommunfullmäktige och blev uppvaktade för våra SM-medaljer förra året. Länk till artikel i dt finns här. Bilden har Kent Olsson på dt tagit.
Den här veckan har det varit riktigt fullt upp. Två projekt inlämnade i skolan, exjobbsseminarium, kommunfullmäktige, bönegrupp, gudtjänstfikebak och en massa träning såklart. Ett antal pass styrka, löpintervaller och skidskytte har avverkats och nu ska jag snart åka till Bergebo för att skjuta igen.
Galet fint väder är det iaf även om det är lite kallt på mornarna.
//Karin
GULD, GULD & GULD
Tre SM-guld blev helgens facit. Kanonbra.
Lördagens lopp var ett av de bästa jag gjort sett till att jag lyckades få alla delar att fungera samtidigt och så blev det ju mitt andra individuella SM-guld också. Jag punktade fullt för första gången och hade bra flyt och behövde inte fundera så länge vid punkterna, detta ledde till bästa åktid trots att kroppen inte kändes helt på topp. Sköt 9 träff av 10 i både ligg och stå, även det var det bästa jag presterat i tävlingssammanhang på 20 skott.
Eftersom Cajsa också gick bra så tog vi även guld i lag.
På söndagen var det stafett med skidorientering plus skytte. Jag körde första sträckan och orienteringen gick bra. I ligg fick jag dock använda alla 3 extraskotten innan jag fått ner alla prickar men i stå räckte det med ett extra. Även denna dag bildade jag lag med Cajsa och vi tog ett guld till.
Efter målgång och dusch var det bara att slänga sig i bilen och fara hem och vara med på Alinas dop. Trevligt och roligt.
Att den här helgen skulle gå så här bra var inget jag hade förväntat mig när jag förra söndagen fick bryta skidskytte-SM då kroppen inte alls svarade. Dessutom hade Axel varit sjuk hela veckan så risken kändes överhängande att även jag skulle bli smittad, mycket vitlök och saltlösning blev det.
Nu ska jag ut och springa.
//Karin
Resultat 2012
3:a Totala Världscupen
3:a Totalt Sverigecupen
6:a VM Klassisk
2:a Sprint deltävling världscupen
3:a Klassisk deltävling världscupen
3:a SM Vinter individuellt
1:a SM Vinter lag
1:a SM Vinter stafett
4:a SM masstart
3:a SM lag
3:a SM stafett
Japp så såg 2012 ut resultatmässigt. Jag får fortsätta vänta på min första individuella SM-medalj på sommaren. 2012 var jag 8s ifrån på masstarten, lite surt.
2013 drar igång med SM-vinter 16-17/2. Sedan i sommar väntar ett VM på hemmaplan på High Chaparral i Småland och en massa andra roliga tävlingar.
Mål 2013: Bli snabbare i orienteringen. Skjutsnitt 90%.
Målen får gärna resultera i SM och VM-medaljer :)
//Karin
Inte än
Det är frågan om det hinner bli någon sammanfattning av 2012 innan det har blivit 2013. Mycket tveksamt. Skulle kunna bli nu men sängen lockar mycket mer, tyvärr för mina trogna läsare. Men ett Gott Nytt År får jag önska er i alla fall! //Karin
Några bilder
I väntan på den där sammanfattningen kommer några bilder från världscupshelgen i Tyskland.Mina två första pallplatser i världscupen. Bilderna kommer härifrån
Snart...
Snart ska jag skriva en sammanfattning av säsongen 2012!
//Karin
100års kalas igår och 275års kalas idag. B...
100års kalas igår och 275års kalas idag. Bra läge att äta upp sig inför fjällorienteringen alltså. Övrigt idag: backintervaller och skytte avklarat, skönt.
Idag har eftermiddagens träning varit trän...
Idag har eftermiddagens träning varit träning enligt gamla tiders idrottsutövare dvs hederligt kroppsarbete. Först gräva en massa jord, sedan lite grus och så en massa sand. Men nu har snart Axel en sandlåda, det ska bara grävas mer sand men det blir morgondagens övning. I förmiddas var det vanlig träning med löpning och skytte, det gick bra och så hittade jag en massa smultron som snart ska ätas upp, mums.
Idag har jag kört styrka på fm och så lång...
Idag har jag kört styrka på fm och så långpass löpning med mamma och pappa på kvällen. Det var blött, bitvis vadade vi till knäna.
Regn regn regn även idag. Snart har vi sim...
Regn regn regn även idag. Snart har vi simhud mellan tårna, det kan ju vara bra om det blir badväder någon gång. Styrka och löpintervaller idag, det gick bra. En sväng på kupolen har vi varit också, där var vi inte ensamma direkt. Klart mindre med folk som sprang i mellsta konstigt nog...
Idag: Regn
Idag har det regnat, kan man minst sagt säga.
Förmiddagens rödfärgning sköts upp på obestämd tid. Vi for till Betel istället.
Eftermiddagens löppass blev en blöt historia men det är nog bara att gilla läget, veckan som kommer ser inte mycket hoppfullare ut.
//Karin
Förmiddagens rödfärgning sköts upp på obestämd tid. Vi for till Betel istället.
Eftermiddagens löppass blev en blöt historia men det är nog bara att gilla läget, veckan som kommer ser inte mycket hoppfullare ut.
//Karin
Idag. Premiärbadat och fått besked om att ...
Idag. Premiärbadat och fått besked om att jag får åka på VM i orienteringsskytte. Bra dag.
Världscupen i Finland
Det är kanske läge att uppdatera lite här.
Efter att ha varit sjuk i två veckor och missat 10mila så var jag, Axel och mamma en sväng till Finland i helgen. Säsongspremiär i orienteringsskytte och dessutom världscup.
Inledde med Masstart-Sprint på fredagkväll. Hetsskytte där jag inte alls hade fokus på mina prickar blev två rundor i varje och orienteringen var lätt och det var mest att springa på ryggar. En bra genomkörare, nöjd med hur ok benen ändå kändes efter förkylningen och att jag höll undan för Ella på sista ol-rundan. Slutade 5:a.
Klassisk distans på lördag fm. Orienteringen och löpningen var fortfarande bra, roligt att jag verkar ha blivit så mycket snabbare att jag verkligen hänger med i år. Punktningen var hyfsad, 16 mm, irriterad på 8 mm fel på första, jag visste att den inte var rätt ändå stack jag i nålen... Liggskyttet var riktigt bra 9 träff av 10. Ståskyttet var underkänt, spänner mig och vågar inte släppa skotten när det är 2 min i tillägg, 4 träff av 10. Slutade 6:a, med häng på pallen.
Två trevliga dagar i Finland och kul att säsongen är igång på riktigt.
Ha de bra!
//Karin
Efter att ha varit sjuk i två veckor och missat 10mila så var jag, Axel och mamma en sväng till Finland i helgen. Säsongspremiär i orienteringsskytte och dessutom världscup.
Inledde med Masstart-Sprint på fredagkväll. Hetsskytte där jag inte alls hade fokus på mina prickar blev två rundor i varje och orienteringen var lätt och det var mest att springa på ryggar. En bra genomkörare, nöjd med hur ok benen ändå kändes efter förkylningen och att jag höll undan för Ella på sista ol-rundan. Slutade 5:a.
Klassisk distans på lördag fm. Orienteringen och löpningen var fortfarande bra, roligt att jag verkar ha blivit så mycket snabbare att jag verkligen hänger med i år. Punktningen var hyfsad, 16 mm, irriterad på 8 mm fel på första, jag visste att den inte var rätt ändå stack jag i nålen... Liggskyttet var riktigt bra 9 träff av 10. Ståskyttet var underkänt, spänner mig och vågar inte släppa skotten när det är 2 min i tillägg, 4 träff av 10. Slutade 6:a, med häng på pallen.
Två trevliga dagar i Finland och kul att säsongen är igång på riktigt.
Ha de bra!
//Karin
Orienteringspremiär i Uppsala i helgen. Br...
Orienteringspremiär i Uppsala i helgen. Bra lopp igår, lite mer svängigt idag.
